岡田尊司さんの「愛着障害　子ども時代を引きずる人々」の恐れ回避型の部分を読んで思ったことを書きます。

場合によっては、本の追加感想を追加するかもしれません。

一人でいることは不安で、人と仲良くしたいと思うが、親密になることで強いストレスを感じたり傷ついてしまうという矛盾を抱えている。それは、人を信じたいが信じられないというジレンマでもある。

一人でいるのに耐え難いほどの苦痛、寂しさを感じ、孤独感に苛まれながらも、人と接触することにより裏切られてしまうのではないかという不安感が入り混じってしまい、結局、疲れてしまい、誰とも一緒にいたくなくなることがあります。

それゆえ、恐れ・回避型には、疑り深く、被害的認知に陥りやすいという傾向がある。自分をさらけ出すのが苦手で、うまく自己開示できないが、その一方で、人に頼りたい気持ちも強い。不安型の人のように器用に甘えられない。さりとて、回避型の人のように超然とばかりもしていられない。人間嫌いなのに、人と関わり、相手を信じようとするばかりに、そこで傷つくことも多くなる。しかも、親しい関係になって、相手を求めたい気持ちが強くなるほど、うまくいかなくなる。相手の些細な行動も、自分をないがしろにしているように受け取ってしまい、信じられなくなってしまうからだ。

人を心底信用することは心の奥底ではあきらめてはいるものの、どこかで無意識に心の拠り所を探している自分に気が付くことがあります。それはSNSであったり、インターネットであったり、適度な距離を保ちつつ、どこかで人と繋がっている感覚をなくしたくないのです。

実際に現実世界で関わる人間関係は、傷つきやすく、疑心暗鬼に陥りやすく、不安定になるため、良好な人間関係を築くこと自体が難しいのです。

恐れ・回避型の傷つきやすさや不安定さは、養育者との関係において深く傷ついた体験に由来していることが多い。まだ愛着の傷を引きずり続けている未解決型の人も多い。いまも傷口が閉じないまま、クレバスのように裂け目を露出させている状態であり、不安定な構造が表面にまで口を開いているわけだ。そのため、些細なきっかけで不安定な状態がぶり返し、混乱型の状態にスリップバックを起こしやすいと言える。』

幼少時代、母に愛されたかったと切実に望んでいた時代があります。どんな母親だったにせよ、私は、心の奥底で母が離れていくことが耐えられなかった。しかし、母は、幼い私の差し伸べた手を振り払い、私は、母との愛情関係を築くことが難しかったのです。

混乱型は、先述のように、虐待された子どもに典型的にみられるもので、愛着対象との関係が非常に不安定で、予測がつかない状況におかれたことで、一定の対処戦略を確立することができないでいるものである。年齢とともに、対処戦略を確立して、一定の愛着スタイルをもつようになるのだが、別離体験や孤立的状況などにより、愛着不安が高まったり、愛着の傷が再び活性化すると、混乱型の状態に戻ってしまうことがある。境界性パーソナリティ障害は、愛着という観点で言えば、混乱型に逆戻りした状態だと言える。混乱に呑み込まれると、情緒的に不安定になるだけでなく、一過性の精神病状態を呈することもある。

岡田 尊司. 愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)より

虐待に関して書けばいくらでもかけます。しかし、それを表面化するほどの勇気も今は持ち合わせていません。

私は現在でも母親におびえ、顔色を窺い、感情に支配されヒステリックな母を見るのが怖いと思う一面もあります。

普通の家庭では、母親に遠慮することなく普通に話ができるのでしょうか。

人との関係性が怖く人間関係リセットを続けてしまうこともあります。

どんなに親しい中でも心の底ではいつ、離れてもおかしくないというどこかあきらめが出ていたのです。

そこにはどこか見捨てられ不安があり、常に嫌われてしまう、離れてしまうんじゃないかという恐れにより、人間関係を持続させていくのが難しい気持ちにさせられるのです。

愛着障害「子ども時代を引きずる人々」の恐れ・回避型について

愛着障害「子ども時代を引きずる人々」を読んでみて